Escalada vs convencional moagem - .
Entrenamiento convencional convencional 1 Uso de equipos y ejercicios que promuevan la fatiga localizada y el uso de un grupo muscular específico o de un solo músculo (aislamiento) 2 Ejercicios que favorecen el reclutamiento de un gran número de unidades motoras que permiten aumentar la fatiga muscular local Reste del ejercicio los
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